Treino noturno na preparação
Convite pessoal•30 ago 2026
Dia 30 eu corro
minha primeira
maratona.
Se você recebeu este link, é porque quero levar um pedacinho de você comigo durante os 42,195 km.
A sua voz pode ser o que vai me impulsionar quando o corpo pedir pra parar.
Faltam
Mural de recados
Deixe um post it pra me dar um gás (melhor que carbogel)
Se preferir escrever em vez de gravar, cole seu recado aqui. Pode assinar ou ficar no anonimato.
O mural ainda está vazio. Seja o primeiro recado.
Gravar minha mensagem
Deixe sua voz me acompanhar
Anonimato total: você pode se identificar ou não, o que importa é a mensagem.
0:00 / 0:30
ou envie um áudio pronto, sem limite de duração
Em qual momento da prova você quer que eu te ouça?
Km 21
Km 21: metade da prova se aproxima e sua mensagem me empurra pra frente.
O plano da corrida
Como vai funcionar
Eu vou correr 42 km ouvindo minha playlist.
Você grava uma mensagem de até 30 segundos.
Você escolhe em qual quilômetro da prova eu vou ouvi-la.
Sua voz entra no meio das músicas e vira combustível no meu ouvido.
Playlist do dia 30
- Música 4
- Voz de alguém especial · km 12
- Música 5
- Música 6
- Voz de alguém especial · km 21
Mapa da rota
0 vozes já estão na minha rota
Ainda não há mensagens na rota. Que tal ser a primeira voz?
Tanque coletivo
Nossa energia até o dia 30
0 pessoas já estão correndo comigo. Tanque 0% cheio.
Cada mensagem enche mais um pedaço do tanque.
Sobre a maratona
Por que estou correndo
Comecei a correr sem grandes planos e, no meio do caminho, a corrida virou o meu jeito de organizar a cabeça. Foram meses de despertador cedo, chuva, dor no joelho e domingos longos. Os 42 km do dia 30 são o fechamento dessa temporada, e eu não quero atravessar essa linha de chegada sozinho.
A contagem regressiva da pré-maratona
Tapering
Diminuir o volume e guardar energia.
Carb load
Encher os estoques nos últimos dias.
Kit da prova
Retirada do número de peito.
Noite de sono
Dormir cedo (e tentar não sonhar com o km 35).
Largada
5h da manhã, frio, coração acelerado.